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ag88备用网址入口 简单美味,香脆玉米沙拉配苹果西柚汁走起

2020-01-11 14:59:10| 查看: 163|

摘要: 今天的香脆玉米沙拉继续走高颜值美味路线,配上营养健康的苹果西柚汁,可谓是一道美容养颜、排毒瘦身的早餐优选。by 茱莉娅的视界1、准备食材:芝麻菜、玉米粒、香脆玉米片、黄瓜、煎芝麻沙拉汁、西柚、苹果、矿泉水。如果西柚苦的话,在苹果西柚汁里可以加一些蜂蜜提高口感。芝麻菜可治疗尿频。 ...

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ag88备用网址入口,每天做一个早餐女王。最近迷上健康沙拉,希望马甲线出来之前,身材修炼得更完美一些。今天的香脆玉米沙拉继续走高颜值美味路线,配上营养健康的苹果西柚汁,可谓是一道美容养颜、排毒瘦身的早餐优选。

by 茱莉娅的视界

1、准备食材:芝麻菜、玉米粒、香脆玉米片、黄瓜、煎芝麻沙拉汁、西柚、苹果、矿泉水。

2、芝麻菜洗净,沥干水分,用手撕成小片,放入沙拉碗里。

3、黄瓜洗净,切成薄片,放在芝麻菜上方。

4、玉米粒冲洗干净,沥干水分,放入沙拉碗里。

5、最后,加入香脆玉米片,倒入煎芝麻沙拉汁,一道健康的沙拉制成。

6、苹果洗净切成小块,西柚去皮,踢掉白色筋膜,切成小块,放入果汁机里,倒入矿泉水,打成细腻果汁。

7、将苹果西柚汁倒入果汁杯里。

8、一道美味又健康的沙拉早餐制成。

9、摆上餐具,点缀些鲜花,开启美好的一天。

玉米片、玉米粒可以在超市买好成品。如果西柚苦的话,在苹果西柚汁里可以加一些蜂蜜提高口感。苹果汁遇见空气很容易氧化,建议果汁打好后立即饮用,要不容易变色,影响口感。矿泉水可以用凉白开代替。

1.在药膳中芝麻菜是一种上佳的防病治病蔬菜,经常食用有较强的防癌症攻效,可促进细胞活性。

2.有降肺气、利肺水等功能,对久咳有特效。芝麻菜可治疗尿频。芝麻菜中药称之为"金堂葶苈"。

3.芝麻菜的种子药用还有催吐、健胃、利尿、消炎等作用。

4.能治疗肝、肾虚、头眩、病后脱发、津枯血燥、大便秘结、润燥滑肠功能等。

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